Психологическое здоровье сотрудников – залог успешной работы детского сада.
В современном мире, где вопросы психологического и физического здоровья становятся все более актуальными, наш детский сад постоянно заботится о своих сотрудниках.
В рамках практики здоровьесбережения «Работа в радость» педагог-психолог Сулейманова Л.В. предложила сотрудникам коллектива детского сада использовать необычные способы повысить свой энергетический уровень и создать позитивный настрой – аффирмации и медитации.
На занятии «Я умею радоваться жизни» совместно обсудили как аффирмации помогают наладить внутренний диалог, изменить мышление и повысить уверенность в себе, а значит этот простой метод может значительно улучшить общее самочувствие и помочь справляться со стрессом. Поработали с мотивационными карточками.
На занятии «Медитация – способ для снятия напряжения» педагог-психолог провела упражнение “Оранжевая медитация, жизненная энергия”. Сотрудники попробовали сосредоточиться на своем дыхании, отпустить напряжение и вернуть себе внутреннее спокойствие. Потом пили зеленый чай, делились ощущениями, говорили о том, что такие практики помогают не только снять стресс, но и улучшить концентрацию и работоспособность, а позитивная атмосфера и взаимная поддержка внутри коллектива способствуют созданию комфортной обстановки, в которой каждый может проявить свои сильные стороны и научиться справляться с трудностями.
В нашем детском саду мы и дальше будем продолжать искать новые пути и методы, чтобы поддерживать и развивать психологическое здоровье всех сотрудников, потому что уверены, что счастливая и здоровая команда – это залог счастья и развития наших маленьких воспитанников.